Tfit - Personal Training Hamburg

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Jeder Sport muss korrekt erlernt werden. Sei es beispielsweise beim Tennis oder Golfen, fast überall machen Sie ohne einen professionellen Trainer wenig Fortschritte. Genau so verhält es sich beim Fitnesssport oder gesundheitsorientiertem Fitnesstraining auch: Es muss unter Anleitung erlernt werden, damit man effektiv und ohne Risiken trainiert.

Fast überall bieten sich Fehlerquellen und Optimierungsmöglichkeiten, von denen Sie bisher kaum etwas gewusst haben.

7 gute Gründe für Personal Training
Eine gesteigerte Motivation durch die Zusammenarbeit mit dem Personal Trainer
Ein abwechslungsreicheres Training durch permanente Veränderungen und Anpassungen
Individuell angepasste Übungen an die persönlichen Bedürfnisse (kann der Standard-Trainingsplan im Fitnessstudio mnicht leisten)
Bessere Erfolgskontrolle
Effektiveres Training durch Trainer-Feedback bei der Übungsdurchführung
Nette, unterhaltsame Atmosphäre durch Training zu zweit
Leistungsanalytik

Fakten über Training & Fitness
Hier möchten ich Ihnen ein paar interessante Fakten nennen, die ich im Laufe meiner Trainingstätigkeit und auf Fortbildungen gesammelt habe:
90% aller Personen, die in einem Fitnessstudio trainieren, erreichen Ihre persönlich gesetzten Ziele nicht.
Männer nehmen meist zuviel Gewicht und trainieren mit unsauberer Technik
Frauen nehmen häufig zuwenig Gewicht und machen dadurch kaum Fortschritte
Auf- und Abwärmen spielt eine wichtige Rolle bei der Regeneration - leider machen dies nur ca. 10% der Trainierenden.
Gute Ernährung ist die Grundvorraussetzung für rasante Trainingserfolge
Weniger ist manchmal mehr.